NERVONIC ACID 神经酸与脑健康
抑郁症只是我们的大脑生病了
文章作者:admin
更新时间:2020-11-13 13:47:41
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“抑郁症“这三个字近几年频繁出现在我们的视线,听到过无数因为抑郁症引起的噩耗,抑郁症是什么?抑郁症是一种疾病,如同高血压、心脏病是因为血管、心脏出了毛病,抑郁症是大脑情绪调节出了问题,多种因素参与了疾病的形成,并不是“性格软弱” “想不开” “抗压能力差”等。抑郁症并不可怕,是可以治疗的,经过系统规范的治疗,大部分患者可以康复,回归正常生活。


全世界有着3.22亿抑郁症患者,患病率高达4.4%。仅仅中国便有9000万抑郁症患者,患病率在3%~5%之间,部分地区甚至高达6.1%。


抑郁症和现代都市社会高度相关,世界卫生组织的调查数据显示,30年来,世界范围内的抑郁症患病率暴增了10~20倍,它已成为世界四大疾病之一。

抑郁症防治和识别率极低,在中国,地级市以上的医院,抑郁症识别率仅仅只有20%,不到10%接受过药物治疗。


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如今,抑郁症发病已经越来越低龄化。青少年群体内,抑郁症患者的自杀率高居不下。抑郁症具体有哪些症状呢?


1、缺乏兴趣:对所有事情都丧失兴趣,哪怕是之前最喜欢的东西和爱好,现在也都没有热情了。

2、无用感:如果总觉得没有存在感,认为自己特别没用,每天活的身心疲惫,那么很有可能患上抑郁症,因为,通常大家是不会这样想的。

3、莫名的身体不适:抑郁症患者通常会有各种的身体不适感,比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

4、情绪:抑郁症患者情绪会出现巨大的转变,突然就很情绪化,容易被一些小事影响情绪,变得暴躁、反复无常,一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气,经常因为一些小事情和朋友争吵,大事情发生却无动于衷,开始有一些悲观厌世的想法出现。

5、精神萎靡:抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落,哭丧面容,萎靡不振的情况,虽然正常人也经常会出现这样的情绪,但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

6、脑功能下降:很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况,无法胜任平时的工作,工作效率明显下降,甚至家务活都干不好,影响正常生活。


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如果有以上症状就应该接受专业的治疗了,至于为什么会得抑郁症,要搞清楚原因实在太困难了,涉及到生物因素、心理因素和社会因素。从生物学上来看,可能与这些因素有关:


1.遗传因素

遗传学研究发现,家族中如果有抑郁症的亲人,后代中得抑郁症的可能性就要比家族中无抑郁症亲人的可能性要大,发生率高大约 2~10 倍。


2.神经生化因素

抑郁症患者的脑内单胺类(5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等),神经肽类(生长激素抑制素、神经肽Y)等神经递质出现异常,会出现情绪低落、兴趣减退、动力不足等表现。

这方面的研究成果,也是目前抑郁症药物治疗的基础。


3.神经免疫因素

情绪障碍或重大的生活事件可以影响人体免疫功能,免疫功能的异常也能够成为出现情绪障碍的原因。

抑郁症患者体内各种细胞因子水平比正常人高,反过来细胞因子水平增高的人也会出现行为情绪的异常。


4.神经内分泌因素

激素的变化会影响人的情绪和行为,人体激素平衡的打破可能会导致或触发抑郁症。


比如雌激素、甲状腺激素、肾上腺激素具有明显的精神影响作用。激素调节可能会因怀孕、分娩后的几周或几个月(产后)以及甲状腺问题、更年期或其他一些情况而导致紊乱。


5.神经生物因素

抑郁症越严重,大脑前额叶和扣带回血流和代谢活动就越异常。左右大脑不同脑区功能非对称激活,可能与抑郁症的发生和缓解都有紧密的联系。


如何防治抑郁症?

1、明确价值和目标


碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因,树立一个正确的人生目标和价值,对于防治抑郁症很有效。

2、注意饮食、睡眠

如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题,引发抑郁症。因此,控制自身的饮食,保证充足的睡眠,能较快的提高情绪,对于防治抑郁症至关重要。

3、补充神经酸

抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。抑郁症发病的根本都在于5-羟色胺类神经递质摄取机制出了问题,导致神经信息异常传递,整个系统无法正常运行。神经酸通过营养神经细胞、改善生物膜的功能,使神经信息在生物膜上传递趋于正常。促进受损脑细胞的修复,疏通神经信息传递的通路,促进脑神经再生,重建功能完善的神经网络,消除引起抑郁的物质因素,帮助患者恢复正常精神状态。